Skillnaden mellan UVA-, UVB- och UVC-strålar

Det finns många aktiviteter du kan njuta av i solen under varma sommardagar, men oskyddad hud kan skadas på så lite som 15 minuter.

En av de mest avgörande sakerna du kan göra för att undvika hudcancer, tidigt åldrande och andra typer av solskador är att skydda din hud från solens ultravioletta (UV) strålning.

SPF 30 eller högre bredspektrum solskyddsmedel förhindrar upp till 97 procent av solens strålning. Ett snapsglas solkräm kommer att räcka för att täcka hela din kropp och ansikte. Applicera igen varannan timme, eller oftare om du planerar att bli blöt eller svettas mycket. Var extra vaksam mellan klockan 10.00 och 16.00 eftersom det är de timmar då solen är som ljusast.

olika UV-strålar
Det mellanliggande skiktet av huden kan penetreras av UVA, det mest skadliga och vanligaste UV-ljuset från solen.
En kortare våglängd än UVA, UVB kan bara nå det översta hudlagret. Ozonskiktet på planeten blockerar vissa UVB-strålar, även om det också kan blockeras av behandlat glas.
UVC - Ozonskiktet blockerar alla UVC-strålar från solen, därför kommer den enda UVC som människor utsätts för från konstgjorda källor som laser eller svetsbrännare.
Lär dig alfabetet: UVA-, UVB- och UVC-strålar
UVA, UVB och UVC är de tre former av UV-strålning som solen släpper ut.

Även om all UV-strålning har potential att skada din hud, har varje typ en unik inverkan. Rynkor, solfläckar och andra former av för tidigt åldrande orsakas av UVA-strålar, som utgör 95 procent av energin som når planetens yta. De har också en betydande koppling till hudcancer. De flesta solbränna och hudcancer orsakas av UVB-strålar, som är skadliga för det översta hudlagret.

Människor som arbetar med svetsbrännare eller kvicksilverlampor kan utsättas för UVC-strålar, den mest skadliga typen av UV-strålning, även om UVA- och UVB-strålar utgör den största risken för solskador.

Vad skiljer de olika UV-strålarna åt och hur påverkar de din hud?

Lär dig dina ABC genom att titta på infografiken nedan!

UVA-strålar.
Alla UV-fotoner som når jorden kommer till största delen från solen. Artificiella UVA-strålkällor kan dock också innefatta lampor som skapats för att simulera solsken för terapeutiska eller solande ändamål. Genom att använda solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre kan UVA-strålning reflekteras från huden.

UV-B-strålar
Vissa UVB-strålar blockeras från att nå jordytan av ozonskiktet. Även om UVB-strålar kan tränga in i huden djupare än UVA-strålar, blockerar den inte alla helt. Lyckligtvis kan UVB-strålar inte tränga igenom glas, så du är skyddad från dem oavsett om du kör bil eller inomhus. Solskyddsmedel med SPF 30 eller högre blockerar också UVB-strålning.

UVC-strålar kommer från solen, men ingen av dem kan nå jordytan på grund av ozonskiktet. Men artificiella strålningskällor som ljus, svetsbrännare och lasrar kan också producera UVC-strålar. Även om UVC-strålar fortfarande kan skada ögonen, kan de inte komma in i huden lika djupt som UVA- eller UVB-strålar. Titta aldrig direkt på en UVC-ljuskälla.

Vilken UV-strålningstyp är farligast?
Kontinuerlig, oövertäckt exponering för UV-ljus från vilken källa som helst kan vara farlig. Kroppen är minst genomsläpplig för UVC-strålar, som mest påverkar känsliga kroppsdelar som ögonen. Medan UVB-strålar kan nå det mellersta hudlagret och inducera djupa maligna fläckar som kallas melanom, kan UVA-strålar bara komma in i det översta hudlagret.

Vilka UV-strålar orsakar solbränna?
Eftersom UVA-fotoner är den vanligaste formen av UV-ljus på jorden, är det mest troligt att de resulterar i solbränna. Dessutom kommer UVA-strålar att nå hudens mellanlager (dermis). Solbränna kan också orsakas av UVB-strålar eftersom de kan passera genom det översta hudlagret. Det finns inte mycket variation i typerna av brännskador, och det är svårt att avgöra vilka UV-strålar som specifikt orsakade din solbränna.

Hur orsakas melanom av UV-strålar?
Melanom kan orsakas av upprepad, oskyddad exponering för UVA- eller UVB-strålning, men UVB-strålar kommer in i huden det djupaste där melanom börjar. Även om det är utmanande att helt förhindra UV-exponering, kan det minskas genom att täcka exponerade kroppsdelar, använda solskyddsmedel eller bära solglasögon. Även om det är möjligt att det inte helt kommer att undvika melanom. En ny mullvad som har en onormal form eller färg bör också övervakas noga eftersom det kan vara ett symptom på melanom.

Ta hand om dig själv
Sommardagar bör spenderas med att koppla av i lite solsken istället för att oroa sig för solens och UV-strålningens negativa effekter. Du kan säkert njuta av utomhusaktiviteter nu utan att oroa dig för potentiella hudskador i morgon genom att utrusta dig med solskyddsmedel, skyddskläder och lämpliga glasögon.

BenweiUV 120cm led-rörsvartlätt produktspecifikation: