För ditt obehag, din hud och dina sår, låt det vara ljus. Rött ljus har potential att bota ett antal hälso- och kosmetiska problem, och denna potential har just nu börjat upptäckas på grund av engagemang från akademiker, akademiska institutioner och medicinska anläggningar samt tillgången på-hemenheter.
Fotomedicin är "användningen av ljus för att behandla hud och andra hälsotillstånd", enligt Jared Jagdeo, MD, grundare av Center for Photomedicine vid SUNY Downstate Health Sciences University i Brooklyn, New York. Rödljusterapi (RLT) är en användning av fotomedicin.
Läs mer om historik, operation, möjliga fördelar och andra aspekter av terapin här.
Rödljusterapi är ett förflutet
Photobiomodulation, eller PBM för kort, är ett annat namn för ljusterapi, enligt Praveen Arany, PhD, DDS, en docent vid University of Buffalo och tillförordnad chef för Shepherd Universitys Center of Excellence for Photobiomodulation i Shepherdstown, West Virginia. Enligt honom inkluderar andra namn för samma procedur kalllaserbehandling, fotostimulering och låg-laserbehandling (LLLT).
Över 50 år har gått sedan ljusterapin uppfanns. Enligt en studierapport publicerad i december 2017 i Journal of Biophotonics, identifierades den först av den ungerske läkaren Endre Mester på 1960-talet när vetenskapliga tester med röda lasrar på råttor ledde till hårväxt och sårläkning. Ljusbehandling betraktades med tiden främst som en bluff. Men den vetenskapliga världen har börjat uppmärksammas som ett resultat av nya studier (en del av dem motsäger).
Behandling med rött ljus är fortfarande inte accepterat som mainstream vetenskap i USA för tillfället. Men fler akademiska och kliniska anläggningar använder tekniken och gör den tillgänglig för patienter, enligt Dr. Arany.
Det finns nu institutioner, som den vid Shepherd University, såväl som professionella föreningar, såsom North American Association for Photobiomodulation Therapy (NAALT) och PBM Foundation, som ägnar sig åt att utbilda medicinsk personal och forskare om tillförlitligheten av PBM som en klinisk behandling. Hudvård är en av de mest-omtyckta applikationerna för rödljusterapi, och tillgängligheten till rimligt prissatt utrustning för användning hemma har ökat denna dragningskraft.
The Workings of Red Light Therapy
Fotobiomodulering använder ljus vid speciella våglängder. Enligt Arany sträcker sig detta från 400 nanometer (nm), eller blått, till 1 200 nm, eller nära-infrarött. National Center for Atmospheric Research uppger att våglängderna för rött ljus sträcker sig från 620 till 750 nm. Detta ljus kan ses.
Han hävdar att PBM-terapi framgångsrikt har utförts med blått, grönt och rött ljus. Nära-infrarött ljus används dessutom i PBM och har en större våglängd (upp till 1 200 nm) och är tillgängligt i infraröda bastur. Även om infraröd strålning verkar röd, är den faktiskt osynlig och värmer kroppen inifrån för att orsaka fysiologiska förändringar.
Särskilt rött ljus har blivit populärt nyligen och är utan tvekan den mest-kända och tillgängliga. Enheter som avger rött ljus är vanligare och lättare att bygga, enligt Arany.
Så hur fungerar det? Enligt American Society for Laser Medicine & Surgery, när fotoner (ljuspartiklar) förs nära huden, penetrerar de vävnaderna och aktiverar kromoforer (komponenten i en molekyl som ger den färg), vilket resulterar i cellförändringar. Enligt PBM Foundation har behandling med rött ljus också en inverkan på mitokondrier, kraftpaketet för celler, som producerar ATP (energi) för att hjälpa till med läkning.
Beroende på ditt hälsoproblem måste särskilda procedurer och doser användas för att behandling med rött ljus ska vara effektiv, vilket är anledningen till att det är avgörande att ha en kvalificerad läkare, enligt Arany. Om det alls är möjligt, leta efter denna behandling i ett kliniskt, akademiskt eller sjukhussammanhang. Han råder dig att undvika behandling med rött ljus på spa eller salonger.
Enligt Dr. Jagdeo finns hudvårdsprylar med röda ljus tillgängliga att köpa och kan användas hemma enligt rådet.
Notera: Hur framställs lampor med sämre rött ljus som säljs på marknaden som överlägsna?
1️⃣ Vilseledande: Använda "vanliga röda lampor" för att imitera "terapeutiskt rött ljus"
Problem: Felaktig våglängd (terapeutiskt rött ljus har ett strikt intervall, såsom 650nm), otillräcklig energi, endast röd färg, ingen terapeutisk effekt.
Identifiering: Legitima produkter kommer tydligt att indikera toppvåglängden (t.ex. 650nm±5nm) och tillhandahålla ett spektrumdiagram. Produkter som bara säger "rött ljus" är i princip ineffektiva.
2️⃣ Överdrivna påståenden: Påstår sig bota alla sjukdomar
Problem: Att skryta med att bota artrit, håravfall, cancer etc. strider mot medicinska principer.
Identifiering: Rött ljusterapi kräver långsam, stabil och kontinuerlig användning i flera månader för att se resultat. Påståenden om "effektiv inom några dagar" eller "bota alla sjukdomar" är falsk reklam.
3️⃣ Skärande hörn: Otillräcklig energi, felaktigt annonserad kraft
Problem: Låg LED-effekt, dålig drivkrets, extremt låg faktisk utenergi.
Paneltyp
PAR-typ (E27 bas)
