Vilka är effekterna av belysning på människors hälsa? Hur man designar hembelysning för att bli hälsosammare
Det moderna hemlivet kräver både belysning och dekoration. Ljus är en oumbärlig vän till mänskligheten, men överdrivet, överdrivet och nyckfullt ljus kommer att ha en viss inverkan på människors hälsa. Vilka är effekterna på människors hälsa? Hur man utformar hembelysning för att bli hälsosammare? Låt oss följa redaktören för BENWEI LIGHTING för att ta reda på det.
Vilka är effekterna av belysning på människors hälsa:
1. Skador på synen, vilket leder till grå starr:
Enligt undersökningar och studier har barn som sover natten före 2 års ålder en närsynt takt på cirka 55%. Barn som sover med släckta lampor har en närsynt takt på endast ca 10%. Den dåliga visuella miljön som orsakas av ljusföroreningar anses vara en viktig faktor i den höga förekomsten av närsyntheten. Fler studier har visat att förekomsten av grå starr är så hög som 45% när man arbetar och lever i en vit ljus förorenad miljö under lång tid.
2. Upprörd, orolig, oförmögen att sova"
Även om människors ögon är stängda när de sover, passerar starkt ljus fortfarande genom ögonlocken och påverkar sömnen. Enligt hans kliniska statistik orsakas cirka 5% till 6% av sömnlöshet av miljöfaktorer som buller och ljus, varav ljus står för ca 10%. , När sömnlöshet, människokroppen inte kan få tillräckligt med vila, det kommer att orsaka djupare hälsoproblem.
3. Påverka hormonutsöndring och till och med leda till brådmogen pubertet hos barn:
Ljuset som lyser på näthinnan på natten kommer att minska produktionen av melatonin, vilket är ett viktigt ämne som reglerar dygnsrytmen. Ljus plundrar natten och stör rytmen av hormonutsöndring, vilket kan leda till en obalans i den normala cykeln. Om barn utsätts för för mycket När de utsätts för ljus, utsöndringen av melatonin kommer att minskas, vilket leder till brådmogen puberteten eller överdriven genital utveckling.
4. Gör människor deprimerade:
Överdriven exponering för ljus på natten kan leda till depression, och ljusföroreningar kan orsaka yrsel, upprördhet, depression, fysisk trötthet och andra symtom som liknar neurasthenia.
Hembelysning
Ovanstående är en kort introduktion om belysningens inverkan på människors hälsa. Jag tror att efter ovanstående introduktion kommer alla att ha en bättre förståelse och förståelse för farorna med överdriven belysning. Därför, när du utformar din egen hembelysning, Vi måste vara uppmärksamma, hur kan utformningen av hembelysning vara hälsosammare? Låt oss ta en titt på följande introduktion:
Hur man utformar hembelysning för att bli hälsosammare:
1. Först är vardagsrummet. Hälsosam belysning kan göra vardagsrummet mer levande och attraktivt. Med tanke på frekvensen och mångfalden av aktiviteter i vardagsrummet finns det inget annat rum i familjen som kan jämföras med vardagsrummet. Vardagsrummet är familjens hjärta. Det är den främsta anledningen till att den behöver högkvalitativ belysning. På grund av de många olika applikationerna i vardagsrummet måste de viktigaste ljusspetsarna vara flexibla och kombineras med estetik. Från huvudbelysningen ska den vara något mörkare än den erforderliga belysningsstyrkan, och den kan användas av andra Ljusfläckarna kompletteras, dels för effekter och dels för speciella uppgifter. Till exempel kan ljuset som används för läsning nära soffan användas för att belysa var och när det behövs.
2. Restaurangen är en plats för underhållning. Dina gäster ska kunna se maten du förbereder. Du kan skapa en avslappnad och elegant atmosfär för alla banketter genom olika belysning som styrs av dimmers. Den övergripande belysningen kan skapas i hela rummet. Ljus och varm atmosfär. Den vanliga lösningen är att hänga en enda armatur på bordet. För ett större bord får två eller tre små och matchande armaturer användas.
3. Att sova i sovrummet görs mestadels i mörkret. Men sovrummet är också en plats för att klä sig och klä sig på morgonen, läsa och titta på TV på natten. Den subtila kombinationen av olika belysning ger den nödvändiga balansen. Det ska vara neutralt och Det är avkopplande och bäst uppnått genom att använda mer än en ljuspunkt och sedan överväga de faktiska belysningsbehoven: ljusare ljus för toalettbordet och garderoben och läsa belysning runt sängen.
4. Läsning i studien har relativt höga krav på belysning. Belysningsstyrkan bestäms huvudsakligen av ägarens ålder. För detaljer är ljusvit belysning rätt val. Det kommer att minska ögontrötthet, och svag belysning kommer att orsaka lång tid. Människor som arbetar framför datorskärmen känner sig trötta. Se till att det finns tillräckligt med överliggande belysning för att belysa tangentbordsområdet. För att undvika bländning och skärmreflektioner bör skrivbordslampan vinklas bort från skärmen för att undvika tröttsamma reflektioner, för att vara en speciell plats i rummet. Områden har ljusare ljus. Till exempel, för läsning, försök att använda glödlampor med nyanser utan att störa atmosfären i rummet. Det ger direkt ljus där du behöver det.
5. Köket har alltid varit familjens varma och ljusa centrum. Köket är faktiskt en slags studio, så det behöver konventionell belysning utan skuggor. Antalet lampor som används beror på rummets storlek. Om du har en dubbel matsal, då i ett stort kök kan belysning användas för att sudda ut gränsen mellan den och matlagningsområdet och separera dem. Till exempel kommer det varma ljuset som lyser ner på bordet nära bordet att skapa ett intimt utrymme och dra människor runt bordet.
6. Badrummet måste ha bra konventionell belysning som helhet, och det behöver också lokal belysning som speglar och tvättställ. Belysningen från lamporna installerade i taket kan ge grundläggande bakgrundsbelysning och lägga till installation runt spegeln som används för smink. Lamporna på sidan ger starkt och enhetligt ljus från båda sidor, för att undvika skuggan som kastas i ansiktet när ljuskällan placeras på spegeln. Dessutom är säkerheten extremt viktig i badrummet. Lampans tillbehör ska vara ångsäkra och vattentäta.
