LED-lampor och blått ljus hälsorisker
Så vad är det egentligen för fel på blått ljus?
Blått ljus i sig ger ingen risk. I verkligheten gör blått ljus från solen precis vad det är avsett att göra – hålla oss vakna och medvetna hela dagen. Vår dygnsrytm hålls frisk och regelbunden genom exponering för blått ljus från solen, vilket främjar god sömn och vakenhet under hela dagen.
Blått ljus blir dock ett problem efter att dagen är över. Vår hjärna kan tro att det fortfarande är solljus när den utsätts för blått ljus från artificiella källor som datorskärmar, telefonskärmar och LED-lampor med lägre färgtemperaturer. Sedan, när det är dags att sova, är våra kroppar inte beredda att göra det.
Därför, även om blått ljus inte är farligt i sig, kan överdriven exponering på natten resultera i orolig sömn, vilket kan skapa problem med både fysisk och mental hälsa. En annan fråga är bristen på blått ljus. Till exempel tyder preliminära bevis på att säsongsbetonad affektiv störning kan orsakas av brist på solljus (SAD). Dessutom kan dålig belysning äventyra människors hälsa och säkerhet i affärsmiljöer på grund av dålig sikt.
När det kommer till blått ljus är balans och måttlighet avgörande, precis som med så många andra hälsoaspekter. Är du nyfiken på att veta mer om blått ljus? Läs om vad blått ljus är och hur det fungerar.
Är LED-lampor skadliga för huden, även om deras blå ljus är säkert?
LED-lampor är säkra för huden eftersom de inte innehåller UV-strålning. Studier har till och med visat att vissa former av LED-ljusbehandling kan hjälpa till med hudproblem inklusive akne och ärr.
Används för säker LED-belysning
LED-lampor kan användas i en mängd olika hushålls- och kommersiella applikationer utan risk. Modern LED-teknik gör det möjligt att göra alla dessa saker, oavsett om du vill simulera solsken för vakenhet under dagen, tillhandahålla pålitlig arbetsbelysning eller fylla ditt hus med mysig belysning på natten.
Kommersiella LED-tillämpningar inkluderar armaturer, linjärt rörbelysning, höga LED-lampor för lager och andra stora industriella platser och vanliga LED-lampor.
Rött och blått ljus balanseras ofta i LED-belysning. Om lamporna kommer att användas på natten och du är orolig för blått ljus, välj LED-lampor som är på den röda sidan av spektrumet.
Färgtemperaturregeln är den mest praktiska. Om de används på natten kommer färgtemperaturer under 2700K, ofta kallade "varma vita" glödlampor, att ge varmare ljus och vara mindre benägna att störa din dygnscykel.
Ytterligare fördelaktigt är att välja belysning med ett högt färgåtergivningsindex (CRI). Mindre blått ljus och mer tilltalande, verklighetstrogna färger visas när CRI är högt.
M/P-förhållandet talar om för dig hur mycket blått och rött ljus som finns, så kontrollera dina lampor eller kontakta din tillverkare om det. Om du vill minska din exponering för blått ljus, leta efter glödlampor med ett M/P-förhållande på 0.4 eller mindre.
Men kom ihåg att det är mindre troligt att dessa rekommendationer är tillämpliga om dina lampor kommer att användas under dagen. Exponering för blått ljus under hela dagen anses inte utgöra några betydande faror, enligt forskning. Det näst hälsosammaste alternativet till naturligt ljus för dagsljus är ljusa, vita lysdioder som liknar solsken.
TCP:s säkraste glödlampor
Om du är orolig för blått ljus, var uppmärksam på färgtemperaturen när du köper LED-lampor. Även om blått ljus ofta inte är ett problem under dagen, kommer varma färgtemperaturer att undvika skadliga effekter på hälsan om dina lampor används på natten.
TCP erbjuder flera kommersiella belysningsalternativ i olika färgtemperaturer. Varmare temperaturer upprätthåller en jämn dygnscykel när solen går ner, medan ljusare dagsljusimiterande alternativ håller arbetarna uppe och medvetna hela dagen.
Kontakta oss redan nu om du behöver hjälp med att skapa ett belysningssystem med personalens välbefinnande i åtanke! TCP:s belysningsspecialister kan styra dig mot säkra, kostnadseffektiva LED-lampor eftersom de har expertis inom specialiserad kommersiell ljusdesign.
För belysningsalternativ som är hälsosamma, säkra och ekonomiska att använda, gå igenom våra kommersiella LED-lösningar.
