Är dessa ögonskyddsmetoder tillförlitliga?
Under epidemin
De flesta stannar hemma länge.
Tiden för ögonanvändning blir längre och längre.
Barn tittar inte bara på TV, utan tar också onlinelektioner varje dag;
De äldre följer alltid nyheterna och chattar på WeChat utan att stoppa;
Ungdomar återgår till arbetet på sina datorer och håller sina mobiltelefoner i sina händer efter att de har avstvinnat från arbetet.
Mobiltelefoner, TV-apparater, surfplattor och elektroniska produkter ändras för skojs skull,
Med tiden känner jag ömma ögon och nedsatt syn.
Många människor börjar leta efter ögonskydd recept i alla aspekter,
Till exempel blå ljusglasögon, projektorer, ögonskyddsljus...
Fungerar de här verkligen?
1. Antiblå ljusglasögon
Någon påpekade: Det högenergiska kortvågsblå ljuset som tillkännages av elektroniska produkter är den främsta boven för torra ögon, sammandragande ögon och trötta ögon. Som ett resultat kom antiblå glasögon till, och försäljningen var bra.
Faktum är att Blu-ray inte är unikt för mobiltelefoner, surfplattor, datorer och TV-skärmar, men finns överallt i den miljö där vi bor. Blått ljus kan påverka sömn, humör och dygnsrytm, men tvärtom kan det också främja tillväxt och synutveckling. Därför är blått ljus inte helt skadligt för kroppen.
När det gäller propagandaprincipen för antiblå glasögon är det opålitligt att bära antiblå glasögon för att förhindra närsynthet.
2. Projektor
Många människor känner att elektroniska produkter som TV-apparater och mobiltelefoner är mycket skadliga för ögonen på grund av deras bildskärmar. Jag hörde propagandan från företaget att projektorn reflekteras ljus, och ljuset är nära naturligt ljus, vilket är mycket mindre irriterande och påverkar ögonen än det direkta ljuset från elektroniska produkter. Så många väljer att använda en projektor för att jaga dramat.
Ögontrötthet och skada bestäms på ett omfattande sätt när det gäller skärmens klarhet, ljusstyrka och miljöljushet under visning. Projektorn måste användas i svagt ljus, och projektionen är inte lika tydlig som TV: n, vilket ökar graden av ögonanvändning.
Genom experiment dras slutsatsen att efter att samma grupp människor tittade på samma längd av TV och projektor, genom objektiva utvärderingsdata, konstaterades det att människor som tittade på projektionen uppenbarligen var allvarligare visuell trötthet än de som tittade på vanlig TV.
3. Ögonskyddsljus
Många företag säger: Ögonskyddslampan är en Led-lampa, som är ljusare och mer energibesparande än glödlampor, och har en bra ögonskyddseffekt! Som ett resultat, oavsett om det var skrivbordslampan för barn att göra läxor eller belysningen runt den vuxnas dator, ersattes de alla med ögonskyddsljus.
Faktum är att inte alla ögonskydd kan skydda ögonen!
Principen för ögonskyddslampan är att tillhandahålla en standardiserad ljuskälla för att skydda människors ögon. Vissa ögonskyddslampor kan dock ha stroboskopisk frekvens och smalt frekvensspektrum, vilket kommer att påverka synen.
Därför, när vi väljer en bordslampa, måste vi först välja en bordslampa som inte har stroboscopic ljus, möter ljusstyrkan och har ett brett spektrum; För det andra, hänvisa inte blint till valet av Led-lampor. Det rekommenderas att välja glödlampor och lysrör, för att uppnå effekten av ögonskydd.
Dessa ögonskyddsmetoder är mycket effektiva
1. Ögonmiljö
Försök att använda ögonen på en ljus plats. Om miljön är för mörk, var noga med att tända ljuset.
På grund av den mörka miljön kommer eleverna i det mänskliga ögat att sprida sig omedvetet och bli mer irriterade när de tittar på ljuset på mobiltelefonskärmen. Det ökar inte bara visuell trötthet, det kan också inducera glaukom.
2. Korrekt hållning
Vi har utbildats sedan vi var unga. När vi läser och skriver bör vi göra "en fot, en tum, ett slag", det vill säga hålla pennfingret en tum från pennans spets, slå bröstet bort från bordet och boken en fot bort från ögonen.
Vid daglig användning av datorer, TV-apparater och surfplattor måste vi följa 1:2:10-regeln, det vill säga visningsintervallet mellan mobiltelefoner och e-böcker bör vara 1 fot (30cm); Datorvisning bör vara 60 cm. TV-tittande Separationen ska vara minst 3 meter lång.
3. Var uppmärksam på ögonblicket
Oavsett om du läser en bok eller tittar på en mobiltelefon, dator eller surfplatta, bör du följa 20:20:20-regeln vid visningstillfället, det vill säga efter 20 minuters läsning, skrivning, titta på mobiltelefoner och datorer, måste du titta upp minst 20 fot (6 meter bort) i avståndet Mer än 20 sekunder.
4. Blinkar upprepade gånger
Stirrar på skärmen under lång tid glömmer människor ofta att blinka eftersom de är för fokuserade.
Det mänskliga ögat måste jämnt applicera tårar på hornhinnan genom att blinka. Om ögat inte blinkar länge kommer tårarna på hornhinnans yta att avdunsta, vilket helt enkelt kommer att orsaka torra ögon. Om vanan att blinka inte korrigeras kan problem som torra ögon också framkallas.
För att minska obehaget i ögat, se till att blinka minst 15 gånger per minut.
5. Varm komprimering
Förutom utsöndring av tårar kan ögonen också utsöndra en liten mängd olja för att hjälpa till att återfukta och minska avdunstningen av tårar. Men ibland kommer körtlarna som utsöndrar olja att blockeras och sedan orsaka ögonbesvär.
Att applicera en varm handduk på ögonen kan muddra de blockerade körtlarna och effektivt lindra torra ögon; du kan också välja att använda en varm handduk för att värma ögonen i 1-2 minuter när du tvättar ansiktet med varmt vatten på morgonen och kvällen.
6. Konstgjorda tårar
Som det är använder konstgjorda tårar olika material för att imitera naturliga tårar. Deras ingredienser är relativt enkla och har mycket få biverkningar. Bland dem är konstgjorda tårar utan konserveringsmedel säkrare och är för närvarande internationellt erkända som läkemedel för behandling av torra ögon. Men alla ögondroppar kan bara användas för akut, inte långvarig användning.
